ကန်စွန်းဥ
(มันเทศ)
ကန်စွန်းဥအချက်အလက်
အမည်: ကန်စွန်းဥ
ထိုင်းအမည်- มันเทศ
သိပ္ပံပညာအမည် Ipomoea batatas
အထွေထွေ အသွင်အပြင်- လိမ္မော်၊ ခရမ်းရောင် သို့မဟုတ် အဖြူရောင်အသားပါရှိသော ဥ
မူလအစ: အလယ်ပိုင်းနှင့် တောင်အမေရိကတွင် ဇာတိဖြစ်သည်။
အဓိက တက်ကြွသော ဒြပ်ပေါင်းများ- Beta-carotene၊ Fiber၊ Anthocyanins
"Sweet Potato: စွမ်းအင်နှင့်အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေး"
ကန်စွန်းဥ ( Ipomoea batatas , มังคะน้า) ကို ထိုင်းဟင်းလျာနှင့် အချိုပွဲများတွင် အသုံးပြုကြပြီး၊ ကန်စွန်းဥတွင် သဘာဝသကြားဓာတ်၊ အမျှင်ဓာတ်နှင့် အင်တီအောက်ဆီးဒင့်များဖြင့် အာဟာရဖြည့်တင်းပေးပါသည်။ ၎င်းသည် အစာခြေခြင်းနှင့် စွမ်းအင်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။
ကန်စွန်းဥသည် အစာချေဖျက်မှုနှင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးသည့် အနေဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို အားဖြည့်ပေးသည်။
အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား ကန်စွန်းဥ
- စွမ်းအင်ပေးသည်။
- အစာခြေဖျက်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်
- သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးသည်။
- အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည်။
အကြံပြုချက်များနှင့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ
ငရုတ်သီးစိမ်းပြုတ်။ တင်းကျပ်သော keto အစားအစာများအတွက် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် မြင့်မားနိုင်သည်။
ဘယ်သူအတွက် သင့်တော်လဲ?
- အထွေထွေစားသုံးသူများ
- အစာခြေကနျြးမာရေး
- သွေးသကြားဓာတ်သတိရှိခြင်း။
အတူတူအလုပ်လုပ်ကြပါစို့
သင်၏အမှာစာမှာယူရန် သို့မဟုတ် ကန်စွန်းဥသည် သင့်လုပ်ငန်းအတွက် မည်ကဲ့သို့အကျိုးပြုနိုင်သည်ကို ရှာဖွေရန် ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့ကို ဆက်သွယ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုဖြင့် သင်သည် သင့်ဖောက်သည်များ ယုံကြည်စိတ်ချရသော အရည်အသွေးမြင့် ထုတ်ကုန်များကို ဖန်တီးနိုင်ပါသည်။ သင့်အမှတ်တံဆိပ်ကို ပရီမီယံပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ယုံကြည်စိတ်ချရသော ဝန်ဆောင်မှုများဖြင့် တိုးလာစေရန် ကျွန်ုပ်တို့ကတိပြုပါသည်။
ထုတ်ကုန်အားလုံးကိုကြည့်ရန် နှိပ်ပါ အားလုံးထုတ်ကုန်များ
အော်ဒါများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ရန် နှိပ်ပါ။ Contact Form
| လုပ်ဆောင်ချက် | သက်ရောက်မှု |
|---|---|
| အလှအပ/အသားအရေ | |
| သှေး | |
| သွေ့ခြောက်သောအရိုး | |
| ဦးနှောက်ကို | |
| မျက်စိ | |
| နှလုံး | |
| ဟော်မုန်း | |
| ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ် | |
| အူမကြီး | ✔ |
| ကျောက်ကပ် | |
| အသည်း | |
| အဆုတ် | |
| ဇီဝြဖစ် | |
| ကြွက်သားတွေ | |
| ဝမ်း | ✔ |
