玄米
(ข้าวกล้องมะลิ)
玄米情報
名前： 玄米
タイ語名: ข้าวกล้องมะลิ
学名： Oryza sativa（未精白ジャスミン米）
一般の見かけ： 玄米で外側が茶色い糠
原産地： 東アジアで栽培化され、ジャスミン型はタイで育成された。
主な有効成分: 食物繊維、GABA、ビタミンB、セレン
「玄米：全粒穀物の美味しさ」
玄米（オリザ・サティバ（未精白ジャスミン米）、ข้าวกล้องมะลิ）は、その滋養と満腹感から、古くからアジアの食生活に欠かせないものとなっています。タイジャスミン米などのジャスミン米は、その香りと栄養価の高さで重宝されてきました。糠を残しておくことで、消化を助け、血糖値のコントロールにも役立ちます。
玄米は食物繊維が豊富で、一粒一粒に風味、エネルギー、健康が融合した伝統的な食品です。
公式サイト限定 玄米
- 消化をサポートします
- 血糖値のバランスを整える
- エネルギーを供給する
- 便通を改善する
推奨事項と注意事項
炊く前に洗ってください。白米よりも長めに炊くと、柔らかく仕上がります。
誰に適していますか?
- 一般消費者
- 糖尿病
- 体重管理を求める人
| 演算 | 影響 |
|---|---|
| 美容・肌 | |
| 血 | ✔ |
| 骨格 | |
| 脳 | |
| 眼 | |
| ハート | |
| ホルモン | |
| 免疫システム | |
| 腸 | ✔ |
| 腎臓 | |
| 肝臓 | |
| 肺臓 | |
| ✔ | |
| 筋肉 | |
| 胃 | ✔ |
