アムラ

(มะขามป้อม)

名前： アムラ
タイ語名: มะขามป้อม
学名： フィランサス・エンブリカ L.
一般の見かけ： 丸い緑がかった黄色の果実を持つ小型から中型の木
原産地： インド亜大陸原産
主な有効成分: ビタミンC、タンニン、フラボノイド、ポリフェノール

アムラ (フィランサス・エンブリカ L.インドグーズベリー（มะขามป้อม）は、アーユルヴェーダでは神聖な果実とされていました。その酸味のある果実は、体力、若返り、免疫力の向上のために食べられていました。現代の研究では、ビタミンCが豊富で抗酸化作用があることが確認されています。

アムラは神聖な伝統的使用と科学的な検証を組み合わせた、活力と長寿のための総合的なハーブです。

一般的に安全です。過剰摂取すると、軽度の胃の不調を引き起こす可能性があります。

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