अमरूद
(ฝรั่ง)
अमरूद की जानकारी
नाम अमरूद
थाई नाम: ฝรั่ง
वैज्ञानिक नाम: सिडियम गुजावा एल.
सामान्य उपस्थिति: हरे या पीले छिलके वाला फल, गुलाबी या सफेद गूदा और बीज
उत्पत्ति: उष्णकटिबंधीय अमेरिका का मूल निवासी
प्रमुख सक्रिय यौगिक: विटामिन सी, क्वेरसेटिन, लाइकोपीन, फाइबर
“अमरूद: रोग प्रतिरोधक क्षमता और पाचन के लिए उष्णकटिबंधीय फल”
अमरूद ( Psidium guajava L. , ฝรั่ง) एशिया और लैटिन अमेरिका में एक लोकप्रिय उष्णकटिबंधीय फल बन गया है। पारंपरिक उपयोगों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना, दस्त से राहत दिलाना और पाचन क्रिया में सहायता करना शामिल है। इसमें मौजूद उच्च विटामिन सी इसे आधुनिक स्वास्थ्य के लिए पसंदीदा फल बनाता है।
अमरूद अपने फल और पत्तियों के माध्यम से प्रतिरक्षा और पाचन को मजबूत करता है।
फ़ायदे अमरूद का
- प्रतिरक्षा को बढ़ावा देता है
- पाचन में सुधार
- विटामिन सी से भरपूर
- दस्त में मदद करता है
सिफ़ारिशें और सावधानियां
अधिकांश आहारों में सुरक्षित। दस्त के लिए हर्बल चाय में पत्तियों का उपयोग किया जाता है।
यह किसके लिए उपयुक्त है?
- सामान्य उपभोक्ता
- बच्चे
- वयोवृद्ध
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| समारोह | प्रभाव |
|---|---|
| सौंदर्य/त्वचा | |
| रक्त | |
| हड्डी | |
| दिमाग | |
| आंख | |
| दिल | |
| हार्मोन | |
| प्रतिरक्षा प्रणाली | ✔ |
| आंत | ✔ |
| गुर्दे | |
| जिगर | |
| फेफड़े | |
| चयापचय | |
| स्नायु | |
| पेट | ✔ |
